34. sálvame del olvido

11401: hipótesis sobre una casa

Anoche olvidé el nombre de un amigo y me asusté muchísimo. Alguien agarró mi cerebro y me lo dejó en blanco. Duró unos pocos segundos pero sentí mucha desesperación. ¿Quién soy si no recuerdo?

“A mí me pasa todo el tiempo”, me dijo Eu cuando le conté. “Lo que pasa es que vos tenés muy buena memoria. No estás acostumbrada a olvidar”.

He pasado mucho tiempo pensando sobre la memoria, sobre recordar, sobre crear y sobre preservar. Pero sobre olvidar, yo no sé mucho.

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🔍 Síntomas del burnout

El síndrome de burnout, o síndrome del quemado, se manifiesta a través de síntomas tanto físicos como emocionales y conductuales.

• Dificultad para concentrarse: Falta de atención, problemas para recordar información, y dificultad para tomar decisiones.

Si se identifican varios de estos síntomas, es importante buscar ayuda profesional para evaluar la situación y recibir el tratamiento adecuado.

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Olvidar nunca ha estado dentro de mis opciones.

¿Llorar? Sí.

¿Anhelar? Sí.

¿Vivir con culpa? Sí.

¿Morir de melancolía? Sí.

¿Arrepentirme? Sí.

Olvidar nunca ha estado dentro de mis opciones.

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🔍 Síntomas de la falta de sueño

La falta de sueño puede manifestarse a través de diversos síntomas, tanto físicos como cognitivos y emocionales.

• Cognitivos: Dificultad para concentrarse, problemas de memoria, disminución del tiempo de reacción, dificultad para tomar decisiones.

Es importante consultar a un profesional de la salud si se experimentan síntomas persistentes de falta de sueño, especialmente si afectan la calidad de vida o causan preocupación por la salud.

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Me estaba bañando y me asustó mucho pensar que se me olvide la vez que Sara y yo estábamos subiendo las escaleras eléctricas de la Comuna 13. Yo estaba scrolleando en Instagram y vi una frase que decía algo de que hay momentos que uno sabe que le van a dar nostalgia en el futuro, y que si era así, significaba que estaba viviendo la verdadera felicidad en el presente. No sé, una picha así pero mejor escrito.

Nos tomé una foto. Salimos horribles. Y pensé: “esto me va a dar mucha nostalgia en el futuro, ergo, en este momento soy feliz, ergo, Sara me hace feliz, ergo debo recordarlo”.

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🔍 Síntomas del enojo

El enojo, como emoción, se manifiesta tanto física como psicológicamente.

• Dificultad para concentrarse: El enojo puede afectar la capacidad de atención y concentración.

A nivel psicológico, el enojo puede llevar a la irritabilidad, la frustración, la dificultad para concentrarse, y en casos graves, ataques de ira con comportamientos agresivos.

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¿Qué pasa si olvido a Truman? ¿Qué pasa si dejo de recordar los dientitos torcidos que tenía? ¿Qué pasa si un día despierto y nunca más pienso en las manchitas que tenía en la panza? ¿Qué pasa si nadie en el mundo vuelve a recordar el sonido de sus ronquidos?

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🔍 Síntomas de la tristeza

Los síntomas de la tristeza pueden variar, pero comúnmente incluyen sentimientos persistentes de tristeza, llanto y sentimientos de inutilidad o culpa.

• Dificultad para concentrarse: Problemas para mantener la atención, recordar detalles, o tomar decisiones.

Si se experimentan varios de estos síntomas de forma persistente y afectan la calidad de vida, se recomienda buscar ayuda profesional.

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He pasado casi dos años escribiendo sobre el recuerdo de una casa. Sobre recordar a un poeta que está muerto. Sobre recordar libros que las editoriales ya dejaron de editar. Sobre recordar una Costa Rica que ya no está.

He estado perdiendo el tiempo en Isaac, en Joaquín, en Fabián, en Pepe Figueres, en Salvador Allende.

Y a mí, a mí, ¿quién me salva del olvido?

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🔍 Beneficios de escribir

Escribir ofrece múltiples beneficios, tanto a nivel personal como profesional.

Mejora la claridad de pensamiento, fomenta la creatividad, reduce el estrés y la ansiedad, y fortalece la memoria y las habilidades cognitivas.